Дистанционный режим обучения

Важно! Информация по дистанционному обучению!

Дистанционное обучение — это самостоятельная форма обучения, где ведущим средством являются информационные технологии.

Учебно-тренировочный процесс в МБУДОДЮСШ переводится на дистанционное обучение. Отмена тренировочных занятий не повод забывать о физической активности !

Тренеры и ребята в режиме онлайн обсуждают выполнение домашних заданий, обговаривают упреждения на текущий день.

Все материалы для прохождения дистанционного обучения вы можете найти, зайдя по ссылкам:

Занятия проводятся тренерами-преподавателями согласно расписания (см. во вкладке "Отделения"), продолжительность занятий 45 минут:

Отделения Футбол:

https://ww w.youtube.c om/watch? v=mRkryod Y_9g Работа с мячом в домашних условиях

https://www.y outube.com/w atch?v=vlhfTzFuFU Тренировка для ног

 

Отделения Волейбол:

Комплекс упражнений для растяжки

https://stretching-guru.ru/stretching-in-sport/volejbol-uprazhneniya-na-rastyazhku/

Упражнения на укрепление кистей и пальцев рук

https://www.youtube.com/watch?time_continue =177&v=XW9QwQ5OMwM&feature=emb_logo

https://stretching-guru.ru/stretching-in-sport/volejbol-uprazhneniya-na-rastyazhku/

https://muskul.pro/training/skruchivanija-crunches

Выполнять 1,2,3 упражнения по 10 раз Выполняем 2 серии по 10 раз

 

Отделения Баскетбол:

Тренировка на пресс для баскетболистов

https://www.youtube.c om/watch?v=L0D

Тренировка ног для баскетболистов

https://www.youtube.c om/watch?v=qY8IiqsC7 vQ 

 

Отделения Шахматы:

https://www.chess.com/lessons

https://chesswood.ru/

 

Отделение "Спортивная борьба":

 Базовые упражнения без партнера 

https://www.youtu be.com/watch?v=0B yiqe1sA6s

https://www.youtube.com/watch?v=N0wdU52ZU1E

 

Отделения "Спортивная гимнастика"

Разогрев

https://youtu.be/vx u-ohiQMsc

Растяжка
https://youtu.be/QVtCnfNw8cc​

Комплекс на пресс

https://vk.com/vid eo89365525_1699 34806

Силовой комплекс

https://youtu.be/y Gk8lQvSQdA